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校Tiger技巧啦啦操健身俱乐部开展“有氧无氧结合训练”主题活动

图一:负责人正在带部员跳有氧健身操

图二:负责人正在带部员做无氧训练

  Tiger技巧啦啦操健身俱乐部于919西区羽毛球馆举办有氧无氧综合训练主题活动。本次活动由负责人徐晓云同学和刘陈伟同学主持,20余名俱乐部成员参加了本次活动。

在活动现场,负责人提前为这次的训练做了充足的准备。私下备课,看健身视频,请教健身教练,学习有氧健身操。在训练的时候,俱乐部的成员能够坚持训练,一起流汗,一起交流健身的经验,一起帮彼此放松肌肉。部员们在运动的同时能彼此关心,这是最重的,在坚持不下去时,彼此鼓励。整场活动的氛围充满活力,这就是健身的魅力。

负责人和部员互动十分活跃,俱乐部成员们都感到受益匪浅。在繁忙的学习之余能够做一些运动,这是很必要的,既能放松身心又能交到好朋友,这本身就是这个俱乐部的意义所在,我们也会请教健身教练,让我们的俱乐部更与时俱进。俱乐部的健身教练会不定时的给我们进行健身培训课,俱乐部负责人也在用心的举办活动。在活动中同学们不仅增长了健身的知识更找到了一起健身的同伴。

                   

                               Tiger技巧啦啦操健身俱乐部 徐晓云)